No dałem fotki na animalpak. Pozniej napisalem im dane do wysyłki(bodajrze do dodosa wysłalem na pm), ale oni sie nie odzywali to sie upomnialem jak i paru innych kolesi i wtedy pozbierali tych co dali fotki do kupy i wysłali wszystkim. Ej ale jaki ten meil do Nutrenda bo wszyscy pisza ze oni przysyłaja ale nikt nie napisał na jakiego meila
gieniu też często przypominałem sobie tą harówe jaką zrobiłem, mam wtedy poczucie ,że fizycznie zrobiłem wszystko co tylko możliwe aby być maxymalnie przygotowanym; Ogólnie to z tego co pisałem i Wy piszecie łączyłem wszystko w całość i sprawiało ,że psychicznie byłem bardzo dobrze nastawiony choć nie zawsze tak było.To trzeba z czasem nabyć i [...]
zaczynimy może od tego że jak zacząłeś zabawę po raz kolejny to proponuje poćwiczyć na sucho i przyzwyczaić się do wysiłku ewentualnie możesz zaaplikować monohydrat i wtedy pewnie pójdziesz na tym jak na "koksach" :) po drugie ile Ty tego masz pewnie 10ml decki 10ml omki i z 200metki :> to po pierwsze za dużo rzeczy dla Ciebie a co [...]
[...] każdym treningu TYLKO : 1. przysiad ze sztangą 2. wiosłowanie sztangą w opadzie 3. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4. wyciskanie żołnierskie 5. martwy ciąg - ale tylko wtedy jeżeli masz zdrowy kręgosłup trening rozpocznij rozgrzewką , zakończ ćwiczeniami na brzuch Technika wykonywania ćwiczeń jest tu : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]
[...] we wchlanianiu to niestety problemy tylko sie nasila. Wszelkiezaburzenia tarczycy sa przeciwskazaniem do diet niskoweglowodanowcyh, Jezeli pojawi Ci sie insulinoopornosc to wtedy juz trzeba uwazac i korzystac z wiedzy dietetyka klinicznego, a nie wyznawcy ketozy. Jezeli ktos Ci proponuje ketoze bez opracia sie o Twoje badania to jest po [...]
bonkej na ch...ten temat? po co cos sugerowac,skoro i tak zrobisz po swojemu? http://www.sfd.pl/PLAN_TRENINGOWY_FBW_3_ZESTAWOWY-t733845-s1.html ju wtedy kol.Viren podal bardzo dobra propozycje. co zrobiles? widac u gory.
Mnie właśnie też boli dolna część rzepki i pod nią rónież. Jak napinam noge to wtedy najbardziej boli. Co z tym można zrobić? Może ktoś miał coś podobnego i wie jak można temu zapobiec? Boli mnie to rónież jak dłuższy czas siedze i mam zgiętą noge w kolanie. Znalazłem właśnie przed chwilą coś w necie. http://www.carolina.pl/article.php?id=116 I [...]
[...] itp..Zaczepil mnie jakis koles, jak doszlo juz do rekoczynow z jego strony to robilem to co umiem najlepiej(trenuje judo) i wyladowalem z nim w za***istej zaspie Jakos wtedy nie myslalem o stroju i innych ******lach tylko o tym zeby nie dac sie skroic..Aha jakas minute pozniej sprawdzilem umiejetnosci ok 5 jego kolegow w biegu na 400 metrow [...]
[...] niezgodność towaru z umową. Towar konsumpcyjny jest zgodny z umową jeżeli odpowiada podanemu przez sprzedawcę opisowi lub ma cechy okazanej próbki albo wzoru, a także wtedy, gdy nadaje się do celu określonego przez kupującego przy zawieraniu umowy, a sprzedawca nie zgłosił zastrzeżeń co do takiego przeznaczenia towaru. Zakłada się, [...]
[...] trening o 360 stopni to bylbys w tym samym punkcie a tak serio to niezle jak na twoj wiek oczywiscie-ja w twoim wieku uczynilem najwieksze postepy w lato! pamietam jaki zapalony bylem wtedy,nie to co teraz zartuje oczywiscie,ale moglbys robic wieksze postepy! i mysle ze za szybko od kreatyny zaczales,ale to twoj wybor powodzenia na dalszej drodze
nie mogę żyć bez napinek netowych i lizania plakatów z zawodowymi pakerami nie dam krzywdy im zrobić, może kiedyś uścisną mi dłoń? wtedy pokaże co jestem wart! w slipach, i brązowy od pasty i na pewno żaden nie został zdyskwalifikowany za doping a za niewierze kanapki zanim się tego dowiemy oficjalnie to nie przekazujmy newsów tylko przyjmijmy ze [...]
[...] jak należy. Wiem, przydałoby się jeszcze troche dociąć ale dla mnie efekt zamierzyłem - dokładnie tak rok temu sobie myślałem, żeby wyglądać. Za rok będzie jeszcze lepiej, wtedy być może już nie skończe redukcji na tym poziomie i pójde krok dalej, ale to jeszcze nie ten moment dla mnie. Na koniec chciałem ogromnie podziękować Marcinowy [...]
[...] trudno to tylko kilka zlotych a clenu nie traktuje jako spalacza co odwala robote a jest tylko dodatkiem Jestem bardzo ciekaw brania clenu wiecej niz te 2tygodnie ja ci taki cykl polece wtedy wiarygodnosc tego ze dziala kilka tygodni a nie 2 bedzie jasna a jak stracisz czas to wysle ci w ramach przeprosin Jakis dobry spalacz (suplement)
[...] co nie zmienia faktu ,ze chcialabym zredukowac troche tluszczu z bocznej czesci ud i z brzucha. Wiem ,ze powinnam przejsc na bardziej rygorystyczna diete zeby to zrobic ,ale wtedy czy rozwine mase miesniowa u gory???? Z kregoslupem bylam u lekarza w wieku 14 lat i zalecil cwiczenia korekcyjne ,a najlepsze co moge robic to wlasnie plywanie. Na [...]
[...] je tylko wyrownac. Chyba mam skolioze z tego co pamietam w czesci krzyzowej. Jak narazie nie mam jakichs strasznych niedogodnien z tego powodu nie lubie tylko dlugo stac,bo wtedy bola mnie plecy. Cwicze tez miesnie grzbietu lezac na brzuchu na specjalnej lawce opuszczem sie do kata prostego i prostuje czy to tez jest szkodliwe? Nie robie tego [...]
IA to inhibitor aromatazy np. Anastrazol, Exemestane, służy do zbijania estrogenu jak wywali i co mam Ci powiedzieć jak nie wiemy czy wiesz co to estrogen, prolaktyna, progesteron, lh, fsh, jak ogarniesz temat to wtedy bierz się za SAA, o to chodzi bo to nie zabawa
Jak mowisz, ze cie wycielo ladnie juz to mozesz dac mastera, ale dalbym go na 7-8 tyg. I nie stala dawka 100mg tylko zwiekszana ze 100mg co 2-3 tyg o 20-25mg az do 150-160mg, wtedy master najlepiej dziala.
[...] nie do zniesienia i teraz moje pytanie co do następnego strzału.Jak prawy pośladek będzie dalej bolał to w sb mam wbijać w niego? Czy może przerzucić się na któreś z ud,i wtedy np żeby uniknąć takiego dyskomfortu wbić np po 0.5ml w każde co w przyszłości może nie będzie mnie blokować przed strzałem. Pytanie może i głupie ale tak jak napisałem [...]
[...] dobry art.Maralesa 37 o podstawach diety http://www.sfd.pl/Jak_u%C5%82o%C5%BCy%C4%87_diet%C4%99_-t527693.html Oczywiscie 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat315293 Czytaj czytaj i jescze raz czytaj, jak zalapiesz oco chodzi i poznasz podstawy wtedy wklej dietke a drobne poprawki podpowiedza koledzy.Powodzenia pozdrawiam
kurna tylko mialem pare razy tak ze faktycznie czulem ze to e2 jest za nisko i wtedy bylem dociety jak sk***ysyn i inaczej zupelnie to czulem niz teraz, a teraz siedze, cera tłusta w chu, kostki twarz ogolnie cialo spuchniete, samopoczucie tez takie "wysokoestrogenowe". Tam z tego linku z reddita co wyslalem to te sajdy co mam wszystko w strone [...]
Plakaty, gdzie pytać?
